福建省自考調整心態(tài)的方法
一、正確對待瓶頸期
復習中的瓶頸期現(xiàn)象，是指在復習到一定時期時，往往停滯不前，不僅復習不見進步，反面有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi)，并非學習毫無進步，而是某幾部分進步，另外一些部分退步，兩者相抵，致使復習成效末從根本上發(fā)生變化，因而使人灰心失望。常常發(fā)生較低層次的復習進入高層次的復習的過渡時期，或發(fā)生在臨考復習的中、后期。
當考生朋友在復習迎考過程中遭遇瓶頸期時，切忌急躁或喪失信心，應找出自己學習方法、學習積極性等方面的原因，向成功者請教，樹立起成功的信念。需要強調指出的是，幾乎每一位考生朋友都要經(jīng)過瓶頸期現(xiàn)象階段，有些考生朋友甚至可能會遭遇數(shù)次，這就需要及時調整復習進度，在科學用腦，提高復習效率上多下功夫。
二、重視心態(tài)建設
外向型的考生朋友要注意培養(yǎng)自己嚴謹治學的精神，同時還要注意復習中的盲目化傾向與情緒化傾向，制訂好復習計劃，按部就班、扎扎實實地進行迎考復習。
內(nèi)向型的考生朋友則應避免以往遭遇問題后自己苦苦深思，白白浪費時間的現(xiàn)象，多向他人請教，借他山之石以攻玉。
那些心理不穩(wěn)定，有明顯過度焦慮情緒的考生應看破考試的本質，把它看作平時學習的累積，把它看作是人生發(fā)展中的一次重要機會而非惟一機會，以平常心對待，把對考試的緊張恐懼意識化解在平時自學、復習當中。
三、重視錯誤
錯誤往往是很難避免的，同時也是很有價值的，錯誤對我們的價值就在于“吃一塹，長一智”。如果在復習中不善于從錯誤中走出來，缺陷和漏洞就會越來越多，任其下去，最終就會蟻穴潰堤。
在備考期間，要想降低錯誤率，除了及時訂正、全面扎實復習之外，一個非常關鍵的問題就是找出原因，不斷復習“錯誤”。即定期翻閱錯題，回想錯誤的原因，并對各種錯題及錯誤原因進行分類整理。對其中那些反復錯誤的問題還可考慮再做一遍，以絕“后患”。
錯誤原因大致有：概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題，以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等。如果在應考復習中注意復習“錯誤”，就能有效地避免在考試時再犯相同類型的錯誤。
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