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一、考前準備:
1、停止“開夜車”。考試前三天開始,晚上盡量不復(fù)習(xí),把復(fù)習(xí)安排在白天,從而將自己的好狀態(tài)調(diào)整到白天,保證與福建自考考試時間同步。
2、帶齊手續(xù)。出門之前,務(wù)必檢查身份證、準考證、考試座號通知單等必須攜帶的證件及鋼筆、圓珠筆等書寫工具是否齊備,以免來回折騰費時費力影響情緒。
二、放松自己:
1、不看書。到了考場以后,以心態(tài)平和為目標,越看書越緊張,況且在考前幾十分鐘甚至更短的時間內(nèi)看書毫無正面效果,如果看的內(nèi)容又未出現(xiàn)在試卷上,對整個考試都有不利的影響。因此,在進考試教室之前,瀏覽一下考場環(huán)境,看看綠化狀況,對于保持清醒的頭腦是很有幫助的。
2、調(diào)整心態(tài)。進入教室后,把眼睛閉上,盡量回憶一些美好的事情,如某次旅游、登山、游泳等輕松、愉快的情形,這樣就自然而然地松弛了肌肉,從而緩和了緊張的心理狀態(tài)。
三、休息:
考完福建自考的一科后,找地方去休息吧,千萬不要參加考生之間的議論或互相對答案,也不要自己看書對答案??歼^的已經(jīng)過去,再想都無用,應(yīng)抓緊時間清醒頭腦,此時,越放松越好,這實際上是為考好下一科做的精神準備。
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